Живём и худеем по системе -60(глава 9)

KpacaTyJle4ka писал(а):

Только вот у меня такая проблемка...я работаю посменно и иногда в ночь...что мне кушать в ночные смены? Если придерживаться системы и есть завтрак...то получится что приду с работы поем и лягу спать...не правильно как то вроде бы Посоветуете что нибудь?

Марина,я работаю ночью иногда!
Моё расписание!!!
Затракаю плотно на работе в 5,30 - 6 утра(для этого беру с собой приличного размЭра тормозок ),прихожу домой ,в душ и спать!!
Обед(по будильнику ) в 14,00!!
Ужин в 17,30-18,00 !!!
Всё системно и похудательный прицесик у меня идет быстрее ,чем я ожидала!!!
Удачи!!! Если что,спрашивай!!!