Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет, Оля!!
У тебя всё получится, ты главное из кустов вылезай и всё нам рассказывай

petrovna писал(а):

я чувствую в шее напряга больше чем в прессе,

В шее не должно быть напряга. Проверь её положение (между грудной кеткой и шеей должен тэнисный мячик помещаться) и всё внимание направь в живот. Напряжение только в мышцах пресса (даже в голове его не должно быть ).

Удачи