Живём и худеем по системе -60(глава 9)

мудрая помидорка
Ярославочка, а меню у тебя очень неплохое(надеюсь ты уже давно в курсе про ч. л. масла на обед , не больше, о фруктах разрешенных на ужин и жирности творога5 если все это соблюдалось, то меню на 5 баллов. А ты так и кушаешь свой грейпфрут на второй завтрак? Каждый день? Никак, да, без него?