Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Завтра у меня будем первый день на системе.

На обед хочу потушить печеночку+желудочки куриные+лук, можно такое? К этому гречку и отварную свеклу.

А что в таком случае лучше на ужин? Яблоко+творог обезжиреный, а кефир можно?

Что-то не могу эти криспы найти, девочки, может есть кто с Одессы??? Подскажите, где найти.