У меня есть 6 месяцев чтобы сбросить 15 кг. С чего начать?

Все эти истины давно известны, ни для кого не новы. Самое главное - это подобрать подходящую именно тебе диету и темпы потери веса. Кто-то может и полгода по килограмму сбрасывать, а кому-то надо за месяц. Причем совсем необязательно, что второе - криминально плохо. И не у всех вес возвращается. Я в свое время похудела на кремлевке на 10 кг за 2,5 месяца перед свадьбой. С тех пор при росте 182 см вешу 56 кг. А бывало и 53. При том, что я тоже не так давно родила. А беременность и роды, как всем известно, страшно оздоравливают организм женщины.

Диеты пробовала разные, а подошла эта. Каждому - свое. В этой мне нравилось, что есть можно много и считать ничего не надо, особенно когда уже автоматически видишь "на сколько тянет" этот продукт. Когда становилось совсем невмоготу, пила Колу лайт и заедала Безе на сахарозаменителе =)) Чего не сделаешь, ради такой фигуры.

Спортом заниматься посоветую. И не потому, что это страшно полезно и все такое... Просто это очень дисциплинирует. Когда ты пришел в зал, час там бегал на дорожке, потом час в тренажерке - совсем не хочется загубить усилия съеденной булочкой. Жалко!

А 15 кг за 6 месяцев - это более чем реально. Удачи! Не отчаивайся, когда сначала стрелка весом резво побежит вниз, а через какое-то время замрет. Так всегда. Потом снова вес начнет уходить - главное не сорваться. Ну и когда увидишь, что кожа начинает подвисать - бегом на спорт, а то худая и обвислая - это тоже не вариант

Кстати, а почему не гуляете? Это ж самое гулятельное время! Мы в том году по 3 часа в -20 с коляской нарезали