Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

petrovna писал(а):

сводит в тазобедренном суставе до судороги

у меня травм не было, но сводило ногу ужасно.судорога страшная была. это упр для меня как наказание было но гдето через месяц все прошло, постепенно нога поднимается выше, держится ровнее параллельно полу-запасись терпением
Ну и добро пожаловать в нашу теплую компанию

Рут 77 писал(а):

Ведь при беременности БФ нельзя.

Привет!если ты чувствуешь что у тебя все в порядке-то легкая гимнастика тебе не повредит, главное не делай резких движений. есть спец. гимнастика для беременных я при берменности не занималась ничем по причине болей внизу живота, ну и судороги в мышцах ног .поэтому смотри по себе и прислушивайся к своему телу и ощущениям