Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Iri$k@ писал(а):

Точно, все, как раньше Дальний Восток проснулся, теперь Сибирь. Все на месте, дело будет. Только Рита пропала.

Всем привет!!!
Ириша, я не пропала - наконец-то поборола хронический бронхит, сочувствия и сожаления пропускаем!! Из-за температуры ела как попало, на что мой организм отреагировал не отвесом, как у нормальных людей, а - привесом!!! Линейку пока не меняю, но понимаю, что путь к получению премиального результата становится длинее. Значит пойду на следующие меры - питаться по граммам, это дает реальный результат. При вчерашнем таком питании - сегодня отвес в 300г
Вчера ела:
З - кофе с молоком 2 ч. по 200 мл, йогурт клубничный 80г, творожный чизкейк 150г, роллы с тунцом 2 шт - 150г
О - 200г пюре из отварных: брокколи, морковь, сельдерей и свежего сладкого перцас 1 ст. ложкой 1% кефира ; 80 г проросших зерен пшеницы, 100г желе из сои , 200 мл имбирного чая с лимоном
У - 100г зернистого творога, 2 киви - 80г, 2 мандаринки-100, зч
Сегодня ем:
З - кофе с молоком 2 ч. по 200мл, йогурт клубничный 80г, творожный чизкейк 250г
О - 100г салата (помидор, огурец) с 1 сл.л.лимонного сока, рисовая лапша 150г, моцарелла 80г, имбирный чай с лимоном 200мл
У - сыр 50 г, кефир 200г (звиняйте, криспов нет)
ВСем удачи!!!

ПыСы... 80 г проросших зерен пшеницы, 100г желе из сои.
Вот прочла написанное и подумала, Светлячок и другие умницы-красавицы, одобрят али нет такие продукты на обед?! На 1-й странице указан сыр тофу из сои, значит желе из сои, я подумала, можно, желатин указан в составе продукта. И если макароны из твердых сортов можно, то наверное, проросшую пшеницу тоже можно, хотя она и не указана?