Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет красотки
новеньким добро пожаловать

Finik)) писал(а):

на обед рис с печенью а вот на ужин незнаю подскажите можно поесть тоже рис только с овощами?

рис -пропаренный или бурый, печень как готовила???
ужинать рисом можно , какие овощи хочешь добавить??
девочки некоторые имеют привес после риса на ужин, понаблюдай.
Masyavochka

Sheala писал(а):

в -700 г!

tovtomsk писал(а):

Правда у меня комплекс по поводу еды тем более на работе перед коллегами неудобно. Попробую как-нибудь объяснить у меня все коллеги худосочные я одна с такими проблемами

Оксан не надо смотреть на коллег, ты хочешь похудеть, тогда целенаправленно иди к своей цели. если спросят объясни раз и навсегда, что ты после 18 не ешь, и все тема закрыта пусть думают что хотят. а ты будешь хорошеть на глазах