Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Люба-Канада писал(а):

а когда вы занимаетесь если юля говорит что надо на голодный желудок

А я наоборот вечером непосребственно перед сном... Иногда когда есть возможность то сразу после работы, пока ужин готовиться...

А вообще я люблю перед сном делать - отключаюсь! СРАЗУ! и сплю великолепно всю ночь. Главное не потерять по дороге это ощущения покоя и умиротворения. То есть не смотреть фильмов и не разговаривать. Можно просто сопокойно полежать после занятий, попить воды и в кроватку.

Как Юля З. говорит, чтобы запечатать всю вновь прибывшую положительную энергию внутри себя, нужно после занятий хотя бы пол часа побыть закрытыми глазами, закрытым ртом и прислушиваться к ощущениям внутри себя. Я просто улетаю во время этого....