Живём и худеем по системе -60(глава 9)

toma_abakan писал(а):

Что то не везет мне с рыбой...селедку готовила на ужин - жирная, тошнотики были весь вечер

Селёдка и сайра очень жирная рыбка, меня от них тоже тошнило.

Sannetik писал(а):

Всем привет! Присоединяюсь к вам!

Добро пожаловать!

Sannetik писал(а):

и сразу вопросик...вечером в зеленый чай...мед нельзя добавить

Нет, мёд нам можно только до 12-00



Добрый всем вам день, красавицы мои
Всех похудевших - с отвесиками, всех не похудевших- с будущими отвесиками, всех новеньких- с прибытием в наш дружный коллектив

У меня сегодня день путешествий и гостей, ездила в другой город по сестрёнкам. Потому меню моё скудное и голодное, но это лучше чем нарушить. По системе там ничего не было и пришлось покупать себе кушать самой))))


З: вкусный торт, кофе с молоком( дома покушала с утра)))))
О: пол яблока, 2 мандаринки
У: стакан кефира


И вечерком зелёный чай, я не пью его обычно после ужина, а сегодня попила. В кафе на автовокзале, а то замёрзла так. Но я без сахара!