Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

всем снова привет!!!!

Kliaksa писал(а):

Марина даёт 3 варианта этой позы, может тебе поэтому не так показалось?

попробовала всяко-разно и нашла приемлимый вариант !!!

Kliaksa писал(а):

Ждём тебя

уже побывала, посмотрела, сижу разбираюсь!!!

Болгарка писал(а):

Интересно так! У некоторых вообще не болит (даже не подготовленных людей), а неокторые даже спать не могут (или спят с открытым ртом - после уродливой гримассы закрыть рот не могут) Так что первые недели болезненные, потом отпускает...

у меня во время первых тренировок просто чувствовалось легкое напряжение и все...но потом каааааак заболит!!!!!!и попе было больно, и шея вся скрючилась...а плечи так воообще боялась опустить - боялась, что руки отвалятся прям нафик....через день все прошло...может я и вправду в первый раз каааак дорвалась, прям как верблюд до воды после перехода по пустыне сейчас после выполнеия упражнений чувствуется только прилив энергии(как у электровеника!!!) и как мышцы немного потягивает - так и должно быть?