Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мама Киры писал(а):

До 14.00 успею покушать

djaniko
новичкам просьба все подробно расписывать, что- да как, что за суп, что в нем...

djaniko писал(а):

на з: 1 яйцо, 1чл. майонеза, салат (редис, 1 л сметаны, не много соли)

на завтрак объедаловка, сладкогоедаловка, так ты до обеда долго не протянешь., да и на системе тоже.

djaniko писал(а):

салат (морковь, 1 чт. сметаны)

помним сметана до 14.00