Живём и худеем по системе -60(глава 9)

BIPIW писал(а):

Девочки, что-то непонятно мне про чечевицу, можно ее в обед?

А списки ТОЧНО читала?



Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

KpacaTyJle4ka писал(а):

Мда...зря встала на весы

А где логика-то?
Неужели вся еда и вода за день невесомая?

KpacaTyJle4ka писал(а):

Сижу вот запиваю расстройство красным сухим вином с 17% сыром Присоединяйтесь!

У-у-у-у-у...а что ж тогда будет, когда привес (не дай Боже) случится?

Наталка_73 писал(а):

о.рис,рыба тушеная с луком и соевым соусом,чай

на 1 ч.л. масла?

Наталка_73 писал(а):

Завтра на обед планирую: гречку с печенью тушеной,а на ужин молочка с фруктами.

на 1 ч.л. масла печень тушила? Молочка и фрукты какие?