Живём и худеем по системе -60(глава 9)

clu4ik писал(а):

Здравствуйте, уважаемые, худеющие девченки

Таисс писал(а):

Девочки, здравствуйте. Примите в вашу дружную и теплую компанию

Всем новым девочкам, и тем кого пропустила тоже: Добро пожаловать!!!


У меня минус 500 гр.

Моё примерное сегодняшнее меню:

З: торт, кофе с молоком
О: говядина запечённая со специями( натуральными), сыром, цветной капустой в йогуртной заливке( йогурт домашний), зелёный чай
У: Зернёный творог со сливками( готовый покупной продукт, жирность 5% ), огурец, зелёный чай


Всех отвесившихся- поздравляю!!! . Остальные- не отчаиваемся.