Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Masyavochka писал(а):

По поводу курицы у меня вопрос - вы кожу снимете перед приготовлением или готовите с ней, а просто не едите? И еще я натирала ее приправой для курицы. По составу там только травы и пряности. Так можно?

Я пекла с кожей, но кожу не кушала. Натуральные специи нам можно. Только смотри чтобы не слишком остренько на ужин, а то обопьёшься, а с утра привес будет. И смотри внимательно- курица отдаёт много жира и он стекает вниз, не кушай нижние куски. Клади грудкой например кверху и кушай нежирное мяско.

Девочки наши советчицы, надеюсь что я не вру про натуральные специи и про кожицу