Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет! Моё меню:
З- кофе с медом и молоком, 1 бутер с кр икрой, 1 бутер с колбасой
О- как и вчера тушеная капуста с мясом
У - ряженка, 2 киви, 2 мандарина