Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Приветы всем хорошим девочкам!
Поздравляю всех отвесившихся!
Новеньким
Светулю Клусю и двух Иришек с новыми авочками!
Мое меню.
З. Борщ, творог с халвой
О. Кабачки фаршированные творогом запеченые, 5 черносливин
У. Свекла, памело
Меню Паши.
З.Макароны с сарделькой, яйцо жареное, хлеб, молоко
О. Голубцы, бульон, салат морковный, 2 яблока, кефтр
У. Греча, 1/2 ананаса

Masyavochka писал(а):

По поводу курицы у меня вопрос - вы кожу снимете перед приготовлением или готовите с ней, а просто не едите? И еще я натирала ее приправой для курицы. По составу там только травы и пряности. Так можно?

Оля, готовим без кожи! А приправы можно и нужно! Главное чтобы в них не было усилителей вкуса и прочих "радостей"!

Finik)) писал(а):

обед куриный рулет с творогом и зеленью ужит тушеные овощи в пароварке с сыром

Как рулет готовила? А на ужин с овощами сыр нельзя, с ними можно молочку или гречу-рис(наш) или фрукты разрешенные

tusezka писал(а):

На системе почти месяц,сбросила 3 кг. и вес больше не снижается больше недели.Хотя делаю все как раньше.В чем может быть дело?

Дело в том, что вес не может сбрасываться постоянно и быстро! Это надо учитывать, а вообще выкладывай меню, посмотрим.

toma_abakan писал(а):

у меня сегодня +100...наверное все таки вечерне-ночное мероприятие с красным вином и сыром дали привес, а может и жирная рыба на ужин!

Тома, ну 100г это ерунда, уйдут, а вино действительно может задерживать воду. Все индивидуально, некоторые наоборот от него сбрасывают.

KpacaTyJle4ka писал(а):

З- кофе с медом и молоком, 1 бутер с кр икрой, 1 бутер с колбасой О- как и вчера тушеная капуста с мясом У - ряженка, 2 киви, 2 мандарина

Марин, что-то маловато. И с утра можно поплотнее кушать и на обед крупы или фрукт и на ужин творог... Ты наедаешься?