Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброе утро!

У меня -300, но это первые лишние, как у всех быстро уходят. Тем более, что все наедено за последние 6мес.
Далее кг будут ползти вниз со скоростью беременной мыши

Мое меню на сегодня:
з: 1/2 кусочка сальтисона , творожок активия с черносливом, творог зерненый 2% 200гр.
о: запеченый творог с черносливом и яблоком
у: сальтисончик

Всем удачного дня!!!