| секрет@рша писал(а): |
| заболела-было ночью 40,щас 38вызывала врача |
Натусь,что-то ты зачастила с болячками.Выздоравливай быстрее и попей витамины для поднятия иммунитета.А нехватку кальция в организме очень легко можно восполнить:
1.-это твой нелюбимый творог и молочные продукты
2.-обязательно вит.D-3,иначе кальций не будет усваиваться
3.-есть рыбу,чтобы был баланс кальце-фосфорного соотношения
4.-купи в аптеке-каций Д-3 никомед и принимай
5
.-но лучше всего и быстро пополняет кальций в организме-скорлупа яиц.Яйцо сырое моешь хорошенько щеткой и мылом,потом разбиваешь,выливаешь яйцо,отделяешь внутреннюю оболочку от скорлупы,а саму скорлупу высушиваешь.Измельчить(раскачай скалкой),добавь 1 -2 капли лимонного сока и утром натощак выпей(1 чайная ложечка скорлупы),запивай простой водичкой,курс 2 недели с перерывом в неделю и так 4 приема.Удачи!!!