Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девочки вот хочу поделится с вами очень вкусными рулетиками из курицы))))

Рулет : в филе куриное я заворачиваю обезжиренный творог с зеленью укроп ,лук, петрушка, сельдерей кто что любит и скалываю шпажкой чтоб не разваливалось))))) сверху посыпаю солью и перцем и запикаю в духовке в рукаве))) получается очень вкусно и мясо очень нежным