Без особого труда похудела на 10 кг.

anakondaaa писал(а):

Просто правда бывает съешь свой стаканчик, а почему-то не хватило. А через 15-30 мин. вдруг понимаешь, что ты оказывается сытая.

Насыщение всегда ощущается только минут через 20 после еды. Поэтому диетологи советуют есть медленно, не торопясь, тщательно пережёвывая пищу, вообщем время нужно растягивать. Наверное все с этим знакомы: навернули приличную тарелочку еды, чувствуем, что наелись, а через 20 минут уже чуствуем, что не просто наелись, а обожрались...
Так что стаканчики - это здорово!!! Предохраняют от переедания! Организм только спасибо скажет!