Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго времени суток, дорогие!

Новеньким- привет и добро пожаловать! Всех у кого отвесы- поздравляю, молодцы!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Стоячек мой продолжается, уже скоро месяц . .

Сестра, у меня тож уже месяц без сдвигов.

Любо писал(а):

Сессию сдаю на 5 и 4. У меня лёд тронулся мой привес в 1кг улетучился

Любаш, молодец, мы в тебе не сомневались!

Мама Киры писал(а):

У - курица вареная и салат из морковки с бурякок, добавлю туда чуть-чуть кефира и чеснок.

Так , приехали, это в каком варианте? Мясо ни с чем на ужин не сочетаем!
Ну девченки тебя уже поправили.

Сегодня ела
З. Чай, бутер с сыром и колбасой, 2 конфеты,зефирка,малюсенький кусочек козинаки.
О. Гречка, сосиска, апельсинка
У. творог, 1,5 запеченых с корицей яблока, чернослив 3 шт, чашка Биомакса кефирного.

Завтра планирую:
З.Кофе, бутер с маслом. бутер с вареньем малиновым, печенюшки 2
О.Гречка, салат из моркови с чесноком и 1 л.майонеза
У.Либо 2 яйца вареных, либо салат из огурцов и зелени.