Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девченки привет!!! Сегодня 11 день, результатов ни каких, стараюсь питаться правильно,но зарядка не каждый день.

О-МАКАРОНЫ+СЫР
У-ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ+МОЛОКО

ЗАВТРА

О- СЫРНЫЙ СУП С МЯСОМ, БЕЗ КАРТ.
У-МОЙВА+ЧАЙ