Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

petrovna писал(а):

я прям чувствую себя под присмотром персонального консультанта.

petrovna писал(а):

этакой спорти гел, как ты... girl_blush2

Засмущала ты меня

Оленька, я до БФ никогда не занималась вообще ничем. Поправилась как маленький пончик и твердила - физкультура не для меня. Но здесь на сайте случайно наткнувшись на эту темку во мне всё всколыхнулось! Я поняла, что хватит обманывать себя. Что себе я некрасивая, штаны в обтяжку, целюлит нарос блин! И всёёёё, начала пыхтеть Я думаю я просто пнула себя со всей силы (ведь никто, даже любимый, мне ничего по поводу фигуры не говорил).

Целую неделю я честно пыхтела по 15-20 мин по утрам и вечерам и после замеров была в восторге! Я обалдела, как всё легко получается! Но с первой же тренировки я стала балдеть от прилива энергии и заряда бодрости. А ещё стала ходить прямая как струна.
Вобщем, я хорошенечко аокопалась у себя в мозгах, на душе и короче всюду и стала менять свою жизнь. Главное, что БФ привёл меня к более серьёзным занятиям, без которых жить могу.

Что тебе посоветовать... надо сильно пресильно захотеть измениться и ВСЁ Верь в себя!

А воо, подумала ещё. Я почитала ту темку с диетой, а точнее с системой питания. Это вообще отлично! Ведь так питаться правильно! И не надо делать из еды культа, типо всё, трагедия, куска торта в 21 ч не съела Да на фига он тебе сдался? Оль, начав заниматься спортом, ты увидишь, что еда это не главное удовольствие.
Всё это не так трудно, как может показаться

petrovna писал(а):

меня главная проблема в том,что я в течение дня легко обхожусь чайком- кофейком, т.е. могу себя контролировать stop Laughing а вот вечером.... Confused girl_cray2 я готова съесть все, что шевелится, а что не шевелится..., расшевелить и съесть!!!

Вот не надо днём на чае жить и вечером не будешь хотеть есть, всё что шевелится Попробуй по Татьяниной системе потихоньку питаться и привыкнешь.