Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго всем утречка!!!

ЮляКо писал(а):

отвесик 400 гр.

Поздравляю!!!Умничка!

У меня сегодня отвесик небольшой - 100 грамм, мелочь а приятно)))) Думала, что вообще привешу, весь вечер воду пила, вроде не кушала ничего пересолёного. Но не привесилось и даже немного ушло. и это очень приятно!

Моё меню на сегодня _

З: бутер с маслом и сыром, шоколадный мусс, кофе с молоком
О: овощная заморозка+2-3 сосиски+ сыр - потушу на водичке, зелёный чай
У: гречка+ подлив( помидор, морковь, лук)


Всем удачного дня!