Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки)))))) всем доброе утро!!))) Ура)))) сегодня пятница)))))))
всех кто отвесился - поздравляю)))))))))) кто привесил или стоит - не расстраиваемся, все уйдет)))))
кто заболел - не болеть, а поскорее вычухиваться))))
кто сдает сессию на 4 и 5 - молодца))) так держать)))))
а кто-то не есть положеные гранаты! будет бит по попе........

У меня сегодня юбилейчки))))))) 3 месяца на системе))))) за это время ушло 5 кг)))))))))))
Итого за 1-й мес ушло 2,2 кг)
за 2_й мес ушло 1 кг)))
за 3-й мес ушло 1,8 кг))))
Итого 5 кг)

мое меню сегодня:
З: омлет, сосиска, заварное пирожное, кофе с молоком
О: рис, курица отварная
У: мясо закончилось, будет творог и мандарин, может кефир или зч)

Всем системного дня))))