Живём и худеем по системе -60(глава 9)

annet13 писал(а):

странное меню, голодное, и в один день 2 ужина и не одного обеда...

Спасибо, Аня, но вроде мне хватило, остатки даже с трудом поместились.

Добрый день, всем!!!

Мое меню на сегодня:

з: творог 9%, активия творожная с манго+мюсли
о: ананас 2 кус., киви 2 шт. молоко 1,5%
у: телапия запеченная в фольге в духовке с хмели-сунели и лимоном (лимон есть не буду)