Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет стройняшки.столько настрочили,что игнорируете вопросы
ну да ладно.проехали.
сегодня меню такое:
З.овсянка с курагой и бананом,тортик из желе.
О.суши,з.чай.
У.кефир,киви.

планирую завтра:
З.такой же как сегодня.
О.гречка,мясной хлебец,салат помело.
У.4 криспы,сыр,йогурт.

annet13 писал(а):

buba999 писал(а): салат помело может туплю, что это?

салат из капусты с морковью,ч.л.масла,ч.л.яблочного уксуса.