Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет!
Мое меню сегодня:
З. Каша рисовая, чай с сахаром и лимоном, 2 бутера с соленой рыбкой, 1 глазир.сырок.
О. Плов (системный) с бараниной, йогурт без всего, мандарин.
У. Криспы, сыр, йогурт без всего, молоко теплое.
В перерывах зеленый чай с лимоном и жасмином (в пакетиках).
Не забываем про табличку!!!!!