Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет((

Я сегодня нарушила - в пять часов выпила варенец и грызла ореховую смесь за рулем в пробке! сижу переживаю теперь...
и в животе тяжесть такая...ужасно кароче

меню на завтра
завтрак груши, банан, ряженка
обед овощи на пару (капуста цветная и брокколи), апельсины, зеленый чай
ужин системные фрукты с молочкой, а может сырники с морковкой сделаю, тут на сайте в трынделках ссылка на рецепт очень аппетитно