Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мое меню на завтра:
З рыба по французски, блинчики створогом, кофе со сгущенкой
О гречка с кефиром, салат щетка, помЕло
У фруктовый салат (апельсин, киви, яблоко), творог, ряженка