Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Оля Masik писал(а):

Танюша87 писал(а): обед овощи на пару (капуста цветная и брокколи), апельсины, зеленый чай это диета??????? где мясо, гречка, рис??????

я думаю что добавлю мясо или крупы рис, гречку) просто после сегодняшнего нарушения, хочется легенького денька по еде)) желудок прямо не рад орехам на ужин