Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Haineko писал(а):

ага-и вечером опять натрескаешься с такими ограничениями!

Оля Masik писал(а):

в не зависимости от того, нарушили мы или нет, мы кушаем нормально и никаких легеньких и разгрузочных деньков мы не устраиваем! Сама Катя писала в своей книге, что это НЕ СИСТЕМНО!!! к тому же тебе что? мало того что привес может быть после нарушения, так будешь мало есть, вес станет, потому что организм начнет запасать... оно надо???

hala2 писал(а):

Да уж, это ты погорячилась! Но ограничивать в наказание себя не нужно, просто питайся правильно и все.

ох, девочки спасибо) построжили вы меня как надо) завтра менюшку скорректирую в обед добавлю гречку-уже варится)
всем вам и хорошего настроения