Как вляет вегетарианство на здоровье?

Девочки,я не удержалась и решила тоже кое-что написать.
Очень было интересно читать разные мнения попробывавших вегатарианство на себе.Вегатарианство-это образ жизни,это твое поведение,следущее из твоих убеждений.
Как-то так получилось,что я перестала есть мясо совсем.С детства к нему относилась спокойно.Особо не налегала на него даже будучи беременной.
Уже кормя ребенка я отказывалась от мяса.Стала преследовать мысль,что мы поедаем себе подобных.Как-то варварски люди поступают с животными-выращивают,ухаживают,лечат,чтоб потом забить,кровожадно разделать,продать чтоб на наших столах появился кусок трупа. К тому же,не смотря на все полезные свойства мяса,заболеваний от него не меньше,начиная от зашлакованности организма.Безусловно все зависит и от качества употребляемого мяса и от способов его приготовления.Если поедать не понятно с каких времен замороженное мясо,завезенное в наши края из Аргентины(!),зажаренное и залитое майонезом,то о какой пользе может идти речь?
В общем мне была противна сама мысль,что мне надо съесть что-нибудь мясное,даже щи или борщ.Стала готовить для себя отдельно.Овощи,фрукты,молочные продукты,крупы.Рыбу тоже есть почти перестала,но понимала,что без нее никак.Иногда кусочек отварной или запеченной.У меня хронический гастрит,поэтому отказалась от жареного, жирного, копченого, соленого. Хлеб только зерновой или заварной (бородинский). Повторю, что все это я делала по собственной инициативе. Приходила иногда в гости – и сидела с куском сыра на тарелке ,т.к. из «моего» набора продуктов ничего и не было, а нормальную еду, которую все с удовольствием поедали, мой организм уже отвык воспринимать.
Каков результат,спросите вы? Довольна ли я? Жизнь показала,что все вокруг и внутри тебя должно быть сбалансированно.
У меня появилось постоянное чувство холода.Холодные руки и ноги,даже зимой,это нормально.Ложусь спать-одеваю,иногда,носочки Чувство насыщения практически нет.Ешь,ешь и никак не наешься.Стала отрываться на всяких хлебцах, снеках, от чего появился лишний вес. А иначе ходишь злой и нерный.Кожа у меня проблемная,поры,шелушение.Ногти у меня,правда,всегда слоились.Волосы стали хуже.А после сильного стресса вообще все повыпадали,а новые и не растут Пришла к дерматологу,та сказала,что прежде всего-питание (мясо,сливочное масло,жирную рыбу).А я ведь это уже несколько лет не ела!Дальше еще хуже.Месячные совсем прекратились.Я списывала это на спираль,но когда ее убрала,ничего не изменилось.Стала пить противозачаточные – месячные скудные,но есть.Но ведь это не правильно!Я совсем не хотела поддерживать свой цикл гормонами.Сдала все гормоны,они в пределах нормы.Врач уже не знала что со мной делать.Предложила опять противозачаточные,но я была настроена категорично против.Назначила мне небольшую дозу Эутирокса (левотироксин натрия),сказав при этом: «Может будут улучшения».
Сейчас я понимаю,нарушив тонкую грань баланса в своем организме,приходится расплачиваться здоровьем и красотой.Пытаюсь питаться по-другому.Мяса,правда, так и не хочется…