Живём и худеем по системе -60(глава 9)

еленовна писал(а):

сначала бодренько уходили по 100г,где-то 1,5 кг ущли и пошел привес 700г,

Не переживайте! У всех худеющий по системе вес уходит скачками, бывают привесы. Это не страшно.К тому же вы сами написали, что частенько нарушаете. Из-за нарушений вес может подолгу стоять или прыгать вверх. Регулярно выкладывайте меню, не перекусывайте и не нарушайте систему и вес будет уходить. Хотя и даже тогда он частенько будет привешиваться. Это часть нашего похудения, без этого никак))))



Добренького всем утречка. У меня привесик 200 грамм. Это из-за вчерашних сосисок на обед, они солёненькие, я от них всегда много пью. Удивительно, что всего 200 прибавила...

Меню на сегодня-
З: солянка, салатик мимоза, кофе с молоком
О: творог с черносливом, яблоко, 3 мандарина
У: мойва печёная, зелёный чай

От солянки тоже пью, но покушала рано и надеюсь, что до вечера лишняя соль выйдет, иначе и завтра привес будет. Вы не подумайте, я не пересаливаю пищу. Просто по возможности я пищу не солю, а общую еду для семьи солю конечно же, хотя говорят , что недосаливаю))). Но видно мой организм поотвык от соли, и даже от недосоленой пищи у меня жажда. Пройдёт! Я очень люблю соляночку. А вода выйдет!