Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!

Мое меню сегодня:
Завтрак: запеканка с творогом, манкой и тыквой; бутерброд с маслом, кофе со сливками, 1 чайная ложка клубничного пюре с сахаром, 1 ч.л. меда.
Обед: капуста тушеная с фаршем, салат: пекинка, сельдерей, морковь, яблоко+1 ч.л. масла оливкового+лим сок.
Ужин: куриная грудка тушеная в собственном соку с приправками в микре.
У меня: ещё -0,5 кг, в итоге 75, пошла сдаваться Ингульчику и менять линеечку!