Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девчата милые привет!!!Всех прочитала,извините,что не комментирую .
Спасибо девочки огромное за поддержку-оно дорогого стоит!!!
Сегодня плюсанула в+300гр.,но я не переживаю,так нужно организму.
Одно хочу сказать кто болеет сам и его близкие - выздоровливать, как можно быстрее!!! Наталья не всегда врачи правы,могут ошибаться!
У кого отвесы девочки от души за вас радуюсь !
Новеньким добро пожаловать!!!
Кто привесился и стоит - не расстраиваться!!!

Моё меню на сегодня:

Завтрак: макароны со слив маслом+салат лист.+редис+огурец+помидор под майонезом+1/2 граната+5 вафелек+1пряник+крекер+кофе

Обед: мяско тушённое+брюссельская капуста+1\2 грейпа+кофе+7шт чернослива+4шт. финики

Ужин: творог 5%+помело+активия системная


Завтра ем так:

Завтрак: яичница с помидором и с сыром+1/2 граната+тортик+кофе


Обед: рыба отварная+кольраби+яблоко+з.ч


Ужин: молочка+фрукты или молочка + овощи