Болталка о ЗОЖ

Мурча писал(а):

Юля ты ещё занимаешься?

Я только пришла! В такоооом шикарном настроении, что даже не буду ругать отсутствующих!
Девочкиии... Тренажерный зал - это что-то!!! Почему я раньше ходила только на фитнесы и шейпинги, и никогда - в тренажерку? Прямо жалко... Чую, у меня будет тренажёрозависимость! Конечно, очень тяжело, но настолько же и классно! Тренер всё обяснил, дал рекомендации по питанию (кстати, совпадающие с Юлиными Шульдих! ), я всё записала! Занимались ровно два часа! Подозреваю, завтра буду мёртвая! Он нас загонял! Начали с разогрева мышц на велотренажере для сайкла, потом было много разных упражнений на мышцы ягодиц, ног, икры, пресс... И зкончили кардионагрузкой на беговой дорожке.
Сказать, что я довольна, как слон - ничего не сказать! В следующий раз опять взяли сплит-тренировку, чтобы еще раз с инструктором все хорошенько пройти, а дальше уже сами, по записям!
Вкратце как-то так... А щас пойду поем творожка 0%, с укропом, с приправками... и спааааать... Падаю я... Всех люблю!