Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Любо писал(а):

а у меня обед был

Любань,Обед (обедаем мы днем, но если вы обедаете до 12, то все равно придерживаетесь этих списков)
Ну и я так же, вчера с нарушением....вот благодаря этому отвесилась... Но не будем новеньких смущать))))

jelenafr писал(а):

отвесик в 1 кг

Iri$k@ писал(а):

Сегодня нарушала систему так:

Вот вот нарушительница... а потом опять будешь стоять...

полианна писал(а):

картошка с маслом слив, сосиска,

Анют, ну что ж теперь.... Прими за лекарство...

еленовна писал(а):

У-апельсин,большой салат из моркови,кольраби,перца,помидора,огурца и лука,чуть с\соуса Кикоман (он натуральный)и творожного сыра кусочек,все запила кефиром.

Намешала все,Леночка! списки учим Нет такого варианта ужина, смешала3 варианта ужина или апельсин лишний, или сыр с кефиром, есть вариант фрукты+ овощи, овощи+ молочка, молочка+крипсы+сыр
А горка по системе!

ILenk@ писал(а):

в 17 съела конфету шоколадную,

Чет у нас разброд и шатания То масло в картошку кладется и сосиской закусывается, то конфета сама в рот прыгает

секрет@рша писал(а):

пресованное мясо..

Что-то я не знаю.. Я бы не рисковала...

Кабанчик777 писал(а):

А что на ужин можно кофе с МОЛОКОМ?

Можно, если вариант с молочкой есть