Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро девочки

Мое меню на севодня
з: творог с йогуртом и фрукты(банан виноград мандарины)
о: рис с рыбой из духовки
у: салат без заправки из помидор и зелени кефир