Живём и худеем по системе -60(глава 9)

hala2 писал(а):

Ниче себе отвесик! Отвесище!!! Поздравляю, Лен!!!

Клуся

Haineko писал(а):

Ух ты вот это отвесище!!!

Спасибо, девочки!! как я и думала сегодня 500 гр вернулось, уж слишком большой отвесище был.. Так что линеечку поменяла на 500 гр,а дальше видно будет..

Всем привет!

Кушаю сегодня:

завтрак: овсянка, залитая кипятком, туда же яблоко,2 грец.ореха, 1 ч.л меда, 2 кусочка сыра, 3 квадратика темного шоколада, кофе с молоком.

обед: рис (пропар.), филе курицы(вареное),бульон, пару мандаринок

ужин:зернистый творог,помидор, огурец,перец болг., кефир.

Хорошего дня!!!