Kliaksa

Юля
42 года
Литва, Каунас
wishenka писал(а): |
Надеüсь поможет,хотябы укрепить мышцы спины, |
wishenka писал(а): |
Мне пресс качать нельзя, |
Мышцы спины обязятельно укрепишь.Только видишь какое дело. Например, чтобы поясница не проваливалась, её должен охранять живот- мышцы живота должны быть сильными (это не значит пресс кубиками).
Может хоть немного можно делать упражнений на живот?