Гибкая сила с Юлией Зайченковой

wishenka писал(а):

у меня опущение органов,поетому не желательно накачивать пресс

У меня больше полугода назад поставили сильное опущение обоих почек... Сказали надо корсет носить .... Так вот я стала заниматься Гибкой силой. А перед этим подбирала комплексы из йоговских асан для укрепления спины. Спина не беспокоит вообще!

Я считаю так! Можно и корсет носить, но тем самым совсем мышцы атрофируються, привыкнут что за них делают работу внешние факторы. А можно потихоньку нарастить мышечный каркас и никаких проблем. Чем я и занимаюсь!