Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!

Что-то все порасклейвались. Выздоравливайте скорее красотки, побольше и чтоб без осложнений!!!!!
У нас дети в школу неделю ходить не будут, чтобы как-то сдержать эпидемию гриппа. Не знаю - поможет ли.

Мое меню на сегодня.

З. овсянка с молоком, 2 сосиски, черный хлеб, капуччино
О. овощное рагу, отварная курица, бульон, салат из помидоров, огурцов и салата
У. зерненый творог (200 г), яблоко, апельсин.

Берегите себя, девочки!

Меню на завтра выставлю попозже или с утра завтра!