Живём и худеем по системе -60(глава 9)

39 вишенек писал(а):

Девочки, зимний сезон своё "чёрное" дело делает.Я вне "системы"за зиму 2-3 кг набирала

я тоже всё на зиму сваливаю в прошлом году,когда начинала системиться,тоже долго стояла,месяца полтора раскачивалась,а потом ,как пошли отвесы......бум надеяться

планирую завтра:
З.бутер с вар.колбасой,3 печеньки.
О.салат помело,варёная колбаска.
У.творог 5%,1 грейпфрут.