Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Проверьте мое меню на 1.02., а то я в этом деле новичок:
З: все что душа пожелает
О: Капуста тушеная с курочкой, салат помело(капуста свежая, морковка,яблочко и чуть масла раст и уксуса)
У: гречка, грейпфрукт