Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Julice писал(а):

Проверьте мое меню

Всё , если курица в обед без жира и кожи,
а гречка на ужин без ничего? Тогда когда будешь варить, добавь водички побольше, чтоб она не сухая была, а то горло обдерешь Мне больше по душе гречка с печеной свеклой (свеклу тру и добавляю в гречку) ...но тогда грейп. будет лишний...

Silvana писал(а):

Как у вас с наступлением весны?

Ох. мой организм весной не запугаешь: он всегда спит, пока сама не разбужу!
Но у тебя, Оленька, и так за 2 мес. 9 кг. почти! Чего ещё лучше? Мне мой врач говорит: надо худеть на 1 кг. в месяц! Я почти так и ползу...Но уже из 54 размера переместилась в 50! чему несказанно рада!