Диета, которая мне помогла

Всем привет.Читаю давно,но только зарегистрировалась.На диете ровно неделю.Что-то мой вес не очень хочет меня покидать.За недель всего -700гр Может потому, что соевый соус часто добавляю,да и излишки не очень большие...При росте 166 начальный вес был 67кг.Но продолжаю,посмотрим кто кого