Диета, которая мне помогла

Девочки SOS .... У меня вопрос , сегодня третий день первой недели , а отвесов нет , это разве нормально ???

просто Татка писал(а):

Девочки SOS .... У меня вопрос , сегодня третий день первой недели , а отвесов нет , это разве нормально ???

Привет! Может быть ты много соли добавляешь в еду?

просто Татка писал(а):

Девочки SOS .... У меня вопрос , сегодня третий день первой недели , а отвесов нет , это разве нормально ???

Привет! А воду пьешь? И побольше зеленого чая.
У меня сегодня тоже третий день первой недели. Отвес -1,5 кг. Вхожу в норму. Первый день было тяжеловато, хотелось все бросить. Но мысль о том, что я уже такое смогла, придала сил. Удачи всем.

просто Татка

Это нормально не переживай.Просто организм понял что его чего то вкусного лишают поэтому и держит килограммчики.
Терпение только терпение и никуда он не денется начнет отвесики отдавать.

Спасибо девочки за поддержку , сейчас нахожусь в командировке взвесится нет возможности (но тах хочется , аж жуть ).

*Надежда* писал(а):

Привет! Может быть ты много соли добавляешь в еду?

Надежда , ты наверное права ,в первые дни я тушила себе кролика и немного пересолила.

ПашЮля писал(а):

Привет! А воду пьешь? И побольше зеленого чая.

Да, я воду пью и чай зеленый научилась пить без сахара (хотя так и хочется добавить хотябы мёёёдика).

Ирина-екб писал(а):

Это нормально не переживай.Просто организм понял что его чего то вкусного лишают поэтому и держит килограммчики. Терпение только терпение и никуда он не денется начнет отвесики отдавать.

Ирина , я так верю что я смогу , вернее хочется верить что смогу .....
Девочки , ещё раз спасибо за подержку , завтра с утра взвешусь и отпишусь......

Давайте, девочки!!! Верим в себя!! Все получится. У меня четвертый день первой недели с результатом - 2 кг. Отлично, на мой взгляд . Приятных результатов и вам.

P.S.: вчера для мужа пекла пирожки с яйцом и зел. луком, начинка осталась и я ее сегодня в качестве завтрака съела - альтернативный вариант для тех, кому яйца в чистом виде уже приелись))). с кофе очень даже нормально пошло, хотя лук на завтрак у меня был впервые))).

Всем привет !!!
А я с отчетиком , сегодня шестой день первой недели и отвес за пять дней составил всего 1,600 кг (а так хочется побольше....) Ну почему у меня так мало уходит ?
Мы на диете сидим вместе с сестрой , но у неё сегодня пятый день первой недели и отвес за четыре дня уже 4,0 кг , это может быть связанно с тем что у неё больше лишнего веса или это самоуспокоение ???
Хочу и буду весить 65,0 кг ведь все в наших силах и нервах !!!!!!

Привет, девушки!
Вот тут рецепты блюд по диете: http://blog.kp.ru/users/rokk_l/post97996699/
Может кому пригодится

kotletka писал(а):

Привет, девушки! Вот тут рецепты блюд по диете: http://blog.kp.ru/users/rokk_l/post97996699/ Может кому пригодится sharik

Ты просто чудо , это намного облегчает жизнь . Вот только меня смущает уксус , его ведь тоже надо исключить из рациона !

А я сегодня на обед просто запекла в духовке три яблочка (без ничего) и в полне вкусно и даже очень

И на что мы только идём ради себя любимых , аж жуть ......

девочки не знаю как сюда вставлять картинки, но мне помогла вот такая диета

дала мне ее свекровь, поэтому я не знаю как она называется
но я сижу на ней с 3 января 2011, сегодня 28 января ( заканчивается 4 неделя, там как раз на 4 недели). похудела на 6 кг
было 57,5, сегодня с утра 51,2
чувствую себя хорошо
в дополнение кручу обруч и качаю пресс
я стала любить себя в зеркале!!!
теперь диета заканчивается, главное дальше себя держать в норме ( оч люблю сладкое)
вот думаю как удержать вес и совсем убрать животик[/img][/url]



ой девочки, прочитала первую страницку, оказывается это как раз та диета на которой я и сидела)))
она точно работает!!

Здравствуйте! Досидела на вашей диете до конца и похудела на 22 кг. Рост 172 см. вес был 82 кг. Спасибо!

Девочки!!! !!!!у меня вес почему то прибавился,утром 6го дня 3я неделя вес был 75-75,5(весы не электронные),за день только груши ок кг,на следующий день вес 77-78..тоже весь день груши!!!!Сорри за подробности,такое вообще может быть???Спасибо!!!

ulka163 писал(а):

Девочки!!! help help help !!!!у меня вес почему то прибавился,утром 6го дня 3я неделя вес был 75-75,5(весы не электронные),за день только груши ок кг,на следующий день вес 77-78..тоже весь день груши!!!!Сорри за подробности,такое вообще может быть???Спасибо!!!

Когда я изучала подробно данную тему , девочки предупреждали , что перед КД вес может затормозится и даже увеличиваться , а потом все опять встанет в норму . Так что не отчаивайся и надейся на лучшее .

Всем привет.Читаю давно,но только зарегистрировалась.На диете ровно неделю.Что-то мой вес не очень хочет меня покидать.За недель всего -700гр Может потому, что соевый соус часто добавляю,да и излишки не очень большие...При росте 166 начальный вес был 67кг.Но продолжаю,посмотрим кто кого

Девочки всем привет!
Сегодня ровно две недели как на диете отвес составил 4400кг. Я довольна.
Если за две оставшиеся хотябы еще 3кг. сбросить то былобы вообще прекрасно. А вес у меня тоже то стоял то поднимался то падал. Итог вес всеравно упал, так что не волнуйтесь результат всеравно будет.
Всем удачи!

Девочки , а я с покаянием , я сегодня сорвалась и съела кусочек торта , неужели придется все начинать с начала ????
Сегодня 4 день второй недели , отвес составляет ( был сегодня утром) 3800 кг
"Ирина-екб "
Ну подскажите плиз , можно мне дальше продолжать или с самого начала начинать ?

А я думаю продолжить можно. Нельзя останавливаться и потом опять продолжать с того места где остановились, тогда надо сначала. Так написано в диете. Во всяком случае я так поняла. А вообще нужно держаться. Мне тоже даются плохо овощные дни, я овощи пареные или вареные не люблю - но терплю, ведь результат это главное. У меня сегодня 3 день третьей недели и отвес 5300кг. Так что Танюша продолжай и не нарушай больше.
Всем удачи!

просто Татка
Ой,я бы тоже продолжала. Сначала начинать...мотивация теряется.Не верю,что этот кусочек торта уж так сильно скажется на весе...а азарт потеряется. Я тут поглядываю на меню 3 недели.Мама дорогая .как 3 дня на овощах-фруктах....мне без белка голодно...

скажите пожайлуста а бокал сухого вина можно

просто Татка писал(а):

Ну подскажите плиз , можно мне дальше продолжать или с самого начала начинать

Извините, что влезла, вы забыли, о чем написано на 1-й с.

алабайчик писал(а):

-нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу

ПРИВЕТ ВСЕМ!
Оксан я иду завтра на день рождения, а у меня яблочный день. Я решила так - возьму яблоки и бутылку сухого вина. Думаю что вино нельзя но не пойти и не выпить варианта нет.
Я прочитала "худеем по системе минус 60" там пишут,что сухое красное вино вечером можно. Вот я и попробую, потом отпишусь.

Девочки , большое спасибо всем вам за поддержку .
Я все таки рискну и продолжу дальше . И честное слово , больше и не посмотрю в сторону этих невкусных вещей в течении 16 дней .

РИрина писал(а):

Мама дорогая wacko1 .как 3 дня на овощах-фруктах....мне без белка голодно...

Ирина , а я яблоки запекаю в микроволновой печи без ничего (при полной мощности на 3-4 минуты ) и весьма и весьма вкусно получается , быстро и сытно , а если к ним ещё и овощи (заморозку) потушить то и вообще объесться можно .

Путница писал(а):

просто Татка писал(а): Ну подскажите плиз , можно мне дальше продолжать или с самого начала начинать Извините, что влезла, вы забыли, о чем написано на 1-й с. praising алабайчик писал(а): -нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу

Путаница , большое спасибо за ваш совет , но это так сложно когда в офисе все лакомятся твоим любимым "тортом" , а ты сидишь и всем объясняешь , что ты на диете ( а я работаю чисто в мужском кол-ве) , вот и сорвалась.

Я,конечно,понимаю,что написано "начинать сначала" при срыве.Но, что это сильно изменит....Если уж так получилось нарушить,тут надо искать меньшее из зол.Для меня так лучше продолжить и довести дело до конца,чем начинать сначала,потерять азарт,да и не факт,что с новой попытки кто-то не предложит тортика .Но каждый выбирает по себе.

Елена,на счет вина...если не обойтись,то только сухое( и не обязательно красное).Не так страшно само вино,как неконтролируемый аппетит после бокальчика .Но если кушать не будете,то утром с большой вероятностью,увидите на весах отвесик.Но это,к сожалению,лишь вода,которая может вернуться.Вино сильно сушит.Будьте к этому готовы!Удачи

девочки подскажите пожайлуста а яйца мясо рыбу солить можно или нет

Девочки!!!!!терзают смутные сомнения... подходит к концу 4 неделя нашего питания))) вот думаю продолжить что ли,кто-нить сидел больше 4 недель....витамины пью,вроде бы все в порядке..читала.что продолжая нужно чередовать 1и4 неделю 2 раза...ну насколько хватит конечно...меня(на выходных третей недели мечтала как буду суши трескать....даже вкус чувствовала )а тут гардеробчик решила перемерить,ну уж ооочень хочется чтобы джинсы годовалой давности сидели суперски!!!и все же я довольна.мотивация есть,до диеты они у меня на полжопицы не залезали ,а сейчас уже застегиваются..не айс конечно...но результат вдохновляет!!!!Всем отличного настроения и настроя...на любом этапе

alinakl
солить,перчить и травки разные можно,чтобы вкусненько было...тока особо не переусердствовать с солью!!!я еще в салаты сок лимона добавляю.рыбу-курицу-мясо тоже с ним мариную!