Диета, которая мне помогла

Привет девчонки!!! Всех с прошедшими праздниками!!! Снова сажусь на диету, первый раз сидела в августе, потеряла 22 кг. Поддержите.

Добрый день, девочки! Сижу на диете 4 день, но очень тяжело!( Кг так и не сдвинулись, голова часто кружится и слабость в теле, вчера даже не могла собрать игрушки сына, давление моментально падает и плохо становится (у меня низкое давление)! Если выпиваю кофе, то прихожу в порядок, но нашла вчера запись, что кофе как отдельный перекус идет, может из-за этого не теряю вес!( Надежды не теряю, надеюсь прожержусь, хоть и тяжело!(

Besovka
Приветики!!!
А я постоянно пила кофе с сахарозаменителем, это у меня единственная радость во время диеты была (я повторно на диете), так что пейте и не переживайте. А ещё чтобы побаловать себя я пила Колу лайт, по-моему это на много хуже, по крайней мере у меня всё урчало после неё в животе

kotletka писал(а):

Besovka Приветики!!! А я постоянно пила кофе с сахарозаменителем, это у меня единственная радость во время диеты была (я повторно на диете), так что пейте и не переживайте. А ещё чтобы побаловать себя я пила Колу лайт, по-моему это на много хуже, по крайней мере у меня всё урчало после неё в животе

)))) А я не люблю сладкое и кофе пью черный, крепкий!) Но мое давление меня убивает: всю жизнь с ним мучаюсь, а при диете вообще невыносимо стало!(

может изза яиц проблемы с давление?? просто их иногда бывает много).
я решила сесть на диету во время сесии и последущих каникул) можно спать до 12 и не думать о том что завтрак , на мой взгляд очень маленький))ну и просто чтоб не перегружаться..а вы занимаетесь спортом во время диеты7??

Всем привет! Я пару дней посидела на этой диете сбросила 2 кг., но потом приехали гости я как всегда сорвалась и хорошенько налопалась Хотя к моему удивленью прибавила где-то 500гр. Опять начала и уже минус 2 кг. Замечательная диета. И главно я практически не голодная. Всем удачи.

Всем привет! До нового года я просидела на этой диете положенный срок и по всем правилам (только вот физ упражнений не делала). Похудела на 10 кг. Рост 164 первоначальный вес 118 кг. Диета далась легко, даже сама не ожидала от себя этого. Главное настроиться. С понедельника пойду по второму кругу. надо приводить себя в порядок. В марте выхожу на работу из декретного. За праздники набрала 3 кг. Так что теперь снова в бой. Удачи всем.

Ирина-екб писал(а):

Привет девчонки!!! Всех с прошедшими праздниками!!! Снова сажусь на диету, первый раз сидела в августе, потеряла 22 кг. Поддержите.

Ирина, приветик,

Молодец! Желаю тебе успеха и на этот раз. Мы с тобой в последний раз разминулись, ты закончила, а я начала. Как у тебя состояние, здоровье? А вес как?
У меня успехи не такие уж были, но всёравно я довольна. А главное в бёдрах и животе формы заметно улучшились. Примерно кг 2 вернулись, а сбросила я всего за 4 недели около 5 кг. Но это не главное, главное то, что выдержали и маленький успех - это тоже отлично.
За праздники, а в Германии это весь декабрь со сладостями и печёным, я тоже не очень сильно поправилась, актуальный вес 68 кг, рост 165. Вот тоже думаю присоединиться, да только силы воли не хватает. Нет, нет - диета эта очень хорошая и переносится очень легко, а главное не болит голова, да и голодать в общем-то ненадо.

Девчёнки!!! Желаю всем удачи, а главное позитивного настроя, до скорого

Nastysha=) писал(а):

может изза яиц проблемы с давление?? просто их иногда бывает много). я решила сесть на диету во время сесии и последущих каникул) можно спать до 12 и не думать о том что завтрак , на мой взгляд очень маленький))ну и просто чтоб не перегружаться..а вы занимаетесь спортом во время диеты7??

Приветик,

могу сказать из своего опыта, что чувство голода постепенно пропадает. Главное позитивный настрой, говори или убеждай себя "о, яички, вкусненько итд." и буден легче справляться. Я съедала 1 апельсин, т. к. на грейпфрукты у меня началась сильная аллергия. Можно есть только белок без желтка, тоже легче будет. А между главными приёмами пищи я ела помидоры и огурцы без соли. Спортом я занималась и до и во время диеты. Сильных результатов от этого не очутила. Я думаю каждый должен сам решить по состояния общего самочувстия, делать ему спорт или нет, ведь можно и просто погулять и для организма это не так напряжённо будет. Ведь ему бедному и так большую работу во время диеты проделывать приходится. Желаю успеха.

Tatjana_Lange

Спасибо! Вес не набрала, вернулось только 3кг вот этому и рада, состояние хорошее. Вот думаю взять эту диету вообще за норму питания, правда яйца можно исключить я думаю а в остальном не жирная и не вредная пища.

Девочки,доброе время суток!!!Пожалуйста подскажите,я с вами уже вторую неделю,изначально вес был 85,7 рост 168.,все соблюдаю как написано...за первую неделю скинула до 80 и все вес встал сегодня пятница второй недели,а у меня всего минус 1-1,5!!!!Хелп,у кого-нить так было...а то мой энтузиазм на гране срыва Всем заранее спасибо за ответы...удачи во всех начинаниях!!!!!

ulka163 писал(а):

Девочки,доброе время суток!!!Пожалуйста подскажите,я с вами уже вторую неделю,изначально вес был 85,7 рост 168.,все соблюдаю как написано...за первую неделю скинула до 80 и все вес встал сегодня пятница второй недели,а у меня всего минус 1-1,5!!!!Хелп,у кого-нить так было...а то мой энтузиазм на гране срыва Всем заранее спасибо за ответы...удачи во всех начинаниях!!!!!

Привет! Я сидела на этой диете в ноябре-декабре. За первую неделю похудела на 4 кг, а за остальные 3 недели на 6 кг. Изначально вес был 85кг. Рост 164см. Я думаю ситуация похожая. Так всегда - вначале диеты вес уходит лучше . И ещё советую мерять объёмы. Я тоже расстраивалась когда вес стоял, однако объёмы меня всегда радовали (в талии на 10 см, в бёдрах 8см).
Сейчас я на 2 круге (5 день первой недели).
Желаю успехов всем!

Всем привет! Девочки, вы все такие молодчинки! Я с понедельника к вам возвращаюсь - с праздниками ну очень расслабилась ... Вопрос к тем, кто уже не в первый раз: вы поаторяете все 4 недели (как по первому кругу) или 1ю, 4ю, 1ю, 4ю?

ulka163
у меня так же почти было, тоже настроение в связи с этим иногда не "фантастиш" было. Один раз вес даже в плюс ушел ! Зато на 4й неделе снова все сдвинулось в нужном направлении, с общим итогом -9 кг. Так что не переживай! У тебя уже отличный результат и еще 2 недели впереди.

Всем приветик! Я тоже хочу повторить диетку. постараюсь начать с понедельника. Всем Удачи!
a_sia
Приветик! Мы с тобой в одно и тоже время решили начать.. прикольно. Ты много набрала за праздники? Я 3 кг.

cuisinier-ljubitelj
товарищи по оружию ... я в начале прошлой недели взвешивалась тоже было +3, потом я пустилась во все тяжкие и теперь мне стыдно и страшно вставать на весы Дождусь понедельника и снова в бой!!! А ты как планируешь - все 4 недели или чередрвать 1ю и 4ю?

Девчонки всем привет!!!! Смотрю в нашем полку прибывает. Я решила отсидеть диету всю а не только 1-ю и 4-ю недели, тем более это не так сложно, а потом вообще перестаешь хотеть есть и с самого маленького кусочка сытая. А по поводу того что вес встал, у меня было тоже самое, влияют на это еще критические дни, а после неделе на третьей как ухнул я аж сама удивилась,как я знаю на первых неделях из организма уходит только лишняя вода а уж потом наш ненавистный жирок.Так что всем удачи и терпения. Мы сильные, мы все выдержим!!!!

Ой девочки спасибо за поддержку))))ну уж нет,2 недели просто так что ли....надо до конца довести!!!сама в от себя в шоке : ,а есть и правда не очень хочется и легкость какая то появилась!!!Всем на позитиве

a_sia
Не знаю..пока попробую..а там видно будет..Долгий перерыв был..главное не сорваться ..Сегодня сестра принесла фотки которые я совсем не видела..я там 52 кг весила это 8 лет назад было...Я чуть не расплакалась..такая красивая была..а сейчас Ужас!!!аж смотреть противно.

Приветики!!! У меня сегодня 6-й день второй недели, несколько первых дней второй недели вес стоял, потом ушло 800 гр., потом ещё два дня всё было ровно, а сегодня утром минус 500 гр. Во вторник подведу итог второй недели, надеюсь, что ещё сколько-не-сколько уйдёть!!!

алабайчик
Интересная диета!
Я всегда ела понемногу.
А за компанию, конечно, вес набирается!

Добрый Денек !!!
Девочки , я ооочень внимательно изучила диету и все рекомендации и поверила в себя "что смогу !!!" . Так что если можно , то я с вами .
Мои параметры : рост - 170 , вес - 75 кг (родной) , но на сей день 73 кг.
И ещё , девочки у меня к вам вопрос , а можно ли сочетать данную диету с принятием активированного угля ?

А я замечала за собой, что если мысленно настроиться на похудение, то и автоматически есть начинаешь менбше, и кг сбрасываются

cuisinier-ljubitelj
неее, себя все равно любить надо - столько холили и лелеяли эти килограммы))), просто пришла пора с ними расставаться. да и такими, как раньше, уже не быть - при чем во всех смыслах.

я тоже эту недельку посмотрю, как пойдет, а там решу дальше, какой вариант выбрать. а пока - день 1й, полет нормальный!

a_sia
То же самое и у меня. Пока все идет нормально.
Всем удачи!!!

Всем добрый день! я к вам решила присоединиться, у меня сегодня второй день диеты, вот уже приготовила ужин, пока начальства - нет через часик перед уходом домой, съем салат

Привет всем! Принимайте в свою компанию. Я уже лет 5 как застряла на отметке 70кг. Худела по разному, только толку мало. После новогодних праздников встала на весы, а там 72600кг. вообще стало "весело". А тут недавно наткнулась на эту диету. Перичитала все странички и решила присоединиться. Мне понравилось ,что все на позитиве и увсех результат. Итог, я на диете с 17 числа и при начальном весе 72,6кг. и росте 165 за 11 дней отвес составил 3,5кг. я сейчас 69,1кг. результатом довольна. Буду идти до конца. Хотя на выходных вес пошел в плюс притом, что я не нарушала, а потом опять на минус с чем это связано даже в ум не возьму.
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!